Beslenme insan yaşamını devam ettirebilmesi için en önemli olay olup sağlık bilimlerinin en önemli konularından birisidir. Sporcu açısından beslenme sedanter insanlara göre çok daha önemlidir. Hem sağlık açısından hemde sportif performansı devam ettirebilme açısından sporcu için dikkat edilmesi gereken bir konudur. Hatta ve hatta en önemli konu diyebiliriz. Bu nedenle iyi bir antrenör beslenme konusunda yeterince bilgili olmalıdır. Tabi sporcularda gerekli bilgiye sahip olmalıdır. Yanlış beslenme sportif performansı önemli ölçüde etkilemektedir. Her branşta beslenme şekli alınması geren kalori alınması gereken besinler farklıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder